Nos ateliers, workshops

et activités… une autre idée

du team bulding

Des travailleurs soudés et détendus travaillent toujours mieux ensemble

Après cette longue période de télétravail, vos équipes ont vu leur liens de distendre

Elles ont perdu en partie ces précieux contacts informels (la fameuse machine à café notamment !) qui soudent les membres d’une équipe et leur permettent de travailler efficacement ensemble

Elles sont plus stressées qu’avant 

Elles ne connaissent même pas certains des nouveaux collègues entrés en fonction pendant la crise sanitaire

Elles ont perdu le rythme qui les portait auparavant

Et vous connaissez l’impact budgétaire de tout cela…

Vos collaborateurs ont grand besoin de se retrouver ensemble, dans un moment informel, autour d’un sujet agréable, pour renouer ces précieux liens humains qu’aucune réunion virtuelle ne remplacera jamais !

 

Des activités de teambuilding différentes

Cette crise a été l’occasion pour Yoga@Office de développer des activités bien-être originales autres que les cours de yoga et les massages,

Des ateliers interactifs, ludiques et intéressants, autour de sujet qui sont des enjeux de bien-être majeurs pour vos collaborateurs, que ce soit dans leur vie privée ou dans leur vie professionnelle

Qui en effet peut faire l’impasse sur bien dormir, bien manger ou bien respirer ?

 

Les bienfaits du teambuilding bien-être

Ces ateliers, qui durent de 1 à 2h en moyenne, sont l’occasion pour vos équipes de bavarder ensemble avant et après les séances,

Ils découvrent leurs collègues sous d’autres facettes pendant l’atelier,

Et ils repartent avec des outils, exercices et infos pratiques très précieux pour leur bien-être au quotidien

Ils reçoivent ces activités comme un cadeau de votre part car ils en voient l’utilité directe pour leur vie de tous les jours

Mais cela renforce aussi leur santé et leur bien-être au travail, et donc leurs performances !

En mangeant, dormant et respirant mieux, ils sont plus concentrés, plus dynamiques, plus efficaces,

Et en outre ils ont retrouvé avec leurs collègues ce précieux sentiment d’appartenance à votre entreprise

Et ces rencontres décontractées sont l’occasion de rétablir cette communication fluide qui soude vos équipes

 

Les ateliers bien-être proposés par Yoga@Office 

Yoga@Office vous offre un beau choix d’ateliers et workshops pour faire du teambuilding autrement

Pour souder vos équipes tout en renforçant la santé et le bonheur de chacun !

Vous choisissez les activités qui rencontrent le mieux vos attentes,

Vous pouvez sélectionner un seul atelier, en combiner plusieurs lors d’une journée bien-être ou même d’une semaine bien-être, ou même adapter le contenu de certains ateliers, en fonction de vos besoins

Nous sommes très souples et souhaitons avant tout vous délivrer l’activité dont vous avez besoin ! 

Alors, pourquoi vous priver d’un des moyens les plus simples et efficaces de booster le moral de vos collaborateurs ?

Une organisation simple et efficace

Nous vous guidons pas à pas en déterminant vos priorités pour vous proposer la solution la plus adaptée à votre situation en terme de planning, de durée, de programme

Puis nous vous accompagnons pour assurer la mise en place de ce programme bien-être dans votre entreprise

Nous vous fournissons des infos et visuels impactants pour assurer la communication interne et faire de votre initiative un succès pour votre entreprise

C’est facile et très rapide, car nous nous chargeons de tout !

Candice Barbé, la fondatrice de Yoga@Office, sera votre interlocutrice privilégiée dans ce processus

Elle met son expertise à votre disposition pour vous guider, et entretient une relation personnalisée avec chaque client

Vous profitez en outre de notre rapport qualité/prix exceptionnel (pas de fausse modestie !)

Vous pouvez donc créer plus de bien-être au travail pour un coût réduit et ainsi retrouver des employés motivés et en pleine forme

 

Et si vos équipes retrouvaient le plaisir de travailler ensemble,

quel impact cela aurait-il sur VOTRE rayonnement auprès de vos clients ? 

Quelques mots sur ces activités bien-être en entreprise

Workplace wellness – un mélange inspirant pour permettre à chacun de se ressourcer en quelques minutes en toute autonomie, à son poste de travail : des mouvements et étirements pratiqués assis ou debout, des techniques de respiration, et des éléments de pleine conscience (mindfulness).

C’est notre atelier le plus demandé, il plaît à tous, chacun y trouve des exercices qui lui parlent et les équipes ont ensuite une base pour se ressourcer au quotidien

 

Morning rituals – un atelier pour transformer ses habitudes du matin, pour une journée plus performante et pleine de bonne humeur ! Maddy vous délivre tous ses secrets en respiration, aromathérapie pratique et surtout en alimentation saine pour éviter les manques d’énergie et d’entrain à démarrer sa journée, les coups de barres et les humeurs en dents de scie !

 

Healthy @ Home – un atelier résolument pratique, sous le signe de l’humour et de la vie quotidienne, pour apprendre à gérer son temps et sa santé par une alimentation saine, spécialement à l’heure du télétravail. Plein d’astuces pour trier ses placards, mieux organiser ses courses, et se créer des lunchs sains de façon facile et rapide

 

Sleep well ! – un workshop inédit, très interactif et indispensable à chacun, pour découvrir réellement le sommeil. Najat et Gaëtan vous expliquent tout sur ses cycles, les rituels et habitudes qui le (dé)favorisent, les croyances limitantes à son sujet. Ils vous invitent à réaliser de nombreux exercices pour enfin avoir des nuits réellement ressourçantes et arrêter de se réveiller fatigué !

 

Total relax – une relaxation guidée régénératrice qui aide à réduire l’anxiété, le stress, l’insomnie, à calmer le système nerveux pour avoir une sensation de paix et de sérénité et la garder dans sa vie quotidienne. Elle peut être axée vers plus de calme, ou vers plus de créativité et de concentration, ce qui la rend idéale même au lunchtime en entreprise ! Cet atelier peut également s’accompagner des ondes sonores des bols chantants, qui en accentuent encore les effets.

 

Digital detox – comment retrouver sa capacité de concentration dans un monde où nous sommes systématiquement distraits par les écrans, les e-mails entrants, les alarmes… Idéal pour créer de nouvelles habitudes si votre équipe travaille beaucoup toute la journée mais a pourtant en fin de journée ce sentiment que rien n’a été réalisé de concret, et se sent insatisfaite et frustrée, voire démotivée et épuisée. Un atelier basé notamment sur le mindfulness, pour travailler de manière saine et consciente avec plus de contrôle sur le temps

 

Release your energy – un atelier original pour découvrir plusieurs techniques d’automassage de zones-clés du corps et d’autres mouvements très accessibles (plus encore que le yoga !) pour commencer ensuite sa journée sous les meilleurs auspices ! Un mélange de stretching, de yoga, et de do in, une pratique orientale pour libérer la circulation de l’énergie dans le corps par des étirements et des stimulations de différents points

 

Creative aromatherapy – une activité en petit groupe pour sentir et explorer une sélection d’huiles essentielles sur la thématique de la concentration ou de la relaxation. Très interactif, cet atelier créé par Rachel permet à chacun d’avoir des conseils personnalisés, et de repartir avec une synergie d’huiles essentielles en roll on à appliquer dès que le besoin s’en fait sentir

Pour proposer ces ateliers dans votre entreprise,

ou pour créer une journée bien-être, ou une semaine bien-être, 

nous vous invitons à prendre dès à présent contact avec nous !