Comment réduire le stress

de vos télétravailleurs

et nourrir les liens au sein de vos équipes ?

Découvrez une réponse simple qui pourrait vous surprendre

L’efficacité scientifique de la relaxation et du yoga ne sont plus à démontrer.

Vous le savez déjà, bouger et se détendre réduit votre stress et augmente vos capacités de concentration.

Mais comment veiller à distance au bien-être en entreprise et soutenir le moral de vos collaborateurs ?

Relevez ce défi avec YogaOffice et retrouvez la pleine productivité de vos équipes

Car les résultats sont là.

Dans les petites et les grandes entreprises, la pratique du yoga à distance sous la conduite d’un professeur passionné qui a adapté son enseignement à MS Teams donne d’excellents résultats.

 

Des travailleurs plus sereins travaillent beaucoup mieux

Ces séances régulières de yoga collectif et de relaxation sont l’occasion de renouer ces contacts informels qui font la force du travail en équipe.

Quelques minutes de bavardage avant et après les séances (ces fameuses discussions autour de la machine à café !) sont aussi appréciées que la séance de yoga, de Do in, ou de Pilates 😉

Vos employés les attendent avec impatience.

Elles permettent de souder vos équipes et de retrouver ce précieux sentiment d’appartenance à votre entreprise.

Ces rencontres décontractées sont l’occasion d’établir cette communication fluide qui soude vos équipes.

 

Alors, pourquoi vous priver d’un des moyens les plus efficaces de réduire l’absentéisme et de booster le moral de vos télétravailleurs ?

Découvrez comment réduire rapidement l’absentéisme et le turnover dans votre entreprise

YogaOffice vous propose des solutions sur mesures, économiques et simples à mettre en œuvre

Le stress dû au travail à distance est devenu un vrai casse-tête.

Les échanges au ralenti, les travailleurs démotivés ou faisant du « présentéisme » plombent votre productivité.

Il est devenu impérieux de renouer ces liens qui font la richesse du travail en entreprise

Toutes les entreprises savent que le stress leur coûte cher et le stress supplémentaire lié au télétravail démultiplie ces coûts.

Certains collaborateurs s’en sortent, car ils n’hésitent pas à prendre leur téléphone pour nourrir leur besoin de communication.

D’autres ruminent leur mal-être en silence, se sentent abandonnés et risquent de sombrer silencieusement dans un burn-out ou simplement de se désintéresser de leur travail ou de leurs objectifs.

C’est discret, mais catastrophique pour votre entreprise.

 

Quel est le lien entre YogaOffice et le bien-être en entreprise ?

Les cours collectifs de yoga et les ateliers bien-être en entreprise réduisent les tensions corporelles, et apportent calme, créativité et concentration.

Ils fluidifient les relations et l’ambiance au sein de votre équipe.

C’est un moyen simple de recréer du lien.

Vos travailleurs à distance retrouvent régulièrement leurs collègues et se sentent moins seuls devant leur PC.

Bref, vous leur offrez un moment de bien-être et ils reprennent ensuite le travail plus épanouis et l’esprit clair.

Yoga@Office vous offre un large choix de pratiques.

Vous choisissez celles qui rencontrent le mieux vos attentes.

Vous avez le yoga bien sûr qui permet de soulager efficacement les douleurs musculo-squelettiques (TMS).

La position statique au clavier face à l’écran génère des douleurs typiques dans les épaules, la nuque et le haut du dos.

Vos télétravailleurs sont souvent moins bien installés à la maison qu’au bureau et bougent encore moins. 

 

Le Yoga réduit les tensions musculosquelettiques

Les mouvements d’étirement du yoga et ses postures destinées à réduire les tensions musculaires apportent un bien être immédiat.

Nous combinons le yoga et la relaxation pour vous installer rapidement dans une sensation de bien-être propice à la détente.

Les mouvements d’étirement en douceur et en profondeur soulagent ces douleurs ou évitent leur apparition.

Certes, le yoga ne convient pas nécessairement à tout le monde.

Yoga@Office vous propose aussi le Do in et les Pilates, toujours combinés à cette relaxation qui vous permet de retrouver votre calme intérieur, ainsi que des ateliers bien-être variés.

Nous vous conseillons pour choisir la pratique qui convient le mieux à vos équipes et à votre culture d’entreprise !

 

Le Do in libère les articulations

Cette technique d’automassage issue de la médecine traditionnelle japonaise libère les articulations par des étirements et la stimulation de certains points d’acupuncture.

Elle vous permet d’équilibrer votre circulation d’énergie et de renforcer vos défenses immunitaires.

Bien que moins connu, le Do in s’apparente au Shiatsu.

C’est une pratique très accessible et appréciée pour le bien être qu’elle procure.

 

Les Pilates renforcent votre posture

La méthode Pilates est plus exclusivement axée sur le corps que les méthodes précédentes.

Les exercices physiques renforcent votre musculature et favorisent la fluidité de vos mouvements.

Vous améliorez votre posture et assouplissez vos articulations.

Nos propositions

bien-être en entreprise

Voici les 3 grandes catégories d’offres bien-être que nous vous proposons :

Yoga, Pilates et Do in

Découvrez comment ces cours collectifs axés sur l’harmonie du corps et de l’esprit peuvent amener vos équipes à travailler avec beaucoup plus de fluidité…

Massage au bureau

Offrez un moment de totale déconnexion à vos équipes, qui en ressortiront détendues, l’esprit frais, et reconnaissantes pour ce cadeau !

Ateliers bien-être

Ces workshops aux thèmes variés permettent à votre équipe de se connaître sous un angle différent, en partageant l’apprentissage d’un outil bien-être précieux

Quel cours ou atelier vous conviendra le mieux ?

Nous analysons votre problématique et déterminons vos priorités pour vous proposer la solution la plus adaptée.

Plus de 25 professeurs diplômés sont à votre disposition, vous pouvez donc choisir le rythme des séances et les heures les plus opportunes pour vous.

Vous pouvez mettre en place une politique de bien-être au travail qui fonctionne pour un coût réduit et vous aide à garder des employés motivés et en pleine forme.

Pour vous faciliter la vie, YogaOffice prend en charge l’organisation de ces ateliers.

Vos collaborateurs choisissent de s’inscrire ou non à ces séances qui se font en groupe de maximum 12 à 25 personnes suivant le cours choisi. 

Nous vous accompagnons pas à pas dans le choix et la mise en place de la politique bien-être la plus adaptée aux besoins de votre structure.

Nous prenons toute l’organisation en charge.

Vous présentez simplement l’offre d’ateliers que vous aurez choisie aux membres de votre personnel ! 

Nos propositions bien-être en entreprise

Nous avons à cœur de vous accompagner dans la création de votre programme bien-être.

Nous sélectionnons ce qui correspond au mieux à la situation de votre entreprise, aux obstacles qu’elle rencontre, à son rythme, à ses spécificités. 

Nous menons cette réflexion en vous conseillant sur les meilleurs choix.

C’est une étape fondamentale dans la mise en place d’un programme bien-être pour obtenir la pleine satisfaction que vous attendez !

Lors de notre rendez-vous, nous vous expliquons précisément les diverses solutions possibles :

  • Cours de Yoga, Do in ou Pilates
  • Ateliers bien-être sur l’alimentation saine, la qualité du sommeil, l’aromathérapie etc.
  • Ou un panaché de cours collectifs et d’ateliers
  • En présentiel ou à distance
  • Création d’ateliers et formules avec adaptation des contenus à vos souhaits et nécessités

Concrètement, comment installer le bien-être en entreprise à distance ?

Vous proposez les activités de yoga, Do in, ou Pilates à vos employés, ou des ateliers bien-être, et ils s’inscrivent librement à ceux de leur choix.

Ces séances sont réservées uniquement aux membres de votre personnel.

Vous pouvez au choix décider que ces séances

  • se feront par équipes, ou
  • seront ouvertes à tous les membres du personnel.

Dans le premier cas, vous favorisez les relations entre membres d’une même équipe, et dans le second les échanges entre membres d’équipe qui ne se rencontrent habituellement pas.

Vous choisissez le rythme des séances et les heures qui vous conviennent.

À l’heure prévue, les inscrits se connectent, généralement via MS Teams.

Les séances ont lieu en tenue relax adaptée à la pratique du yoga, du Do in ou des Pilates (nous vous donnons toutes les infos à ce sujet !).

Les participants installent leur tapis dans un endroit confortable où ils savent qu’ils ne seront pas dérangés.

L’activité est précédée d’un moment de relaxation pour se détendre et se recentrer.

Elle se termine par un second moment de relaxation pour tirer pleinement profit de la détente obtenue lors de l’activité.

Une séance dure en moyenne 60 minutes plus les quelques minutes d’échanges avant et après la séance.

Comment améliorer le bien-être en entreprise avec Yoga@Office ?

Nous mettons à votre disposition une équipe de plus de 25 enseignants et experts.

Ils ont tous suivi des formations longues et ont tous une expérience confirmée de l’enseignement de leur pratique.

Ils sont polyglottes, expérimentés en entreprise, et peuvent s’adapter à leurs publics.

Leur profil étoffé et intéressant leur permet d’apporter beaucoup plus que simplement 1h de bien-être dans vos bureaux.

Cette vaste équipe nous permet de vous garantir des cours et ateliers dans le créneau de votre choix, et d’assurer les remplacements.

En cas d’imprévu, vous êtes certain que votre professeur sera remplacé au pied levé.

Depuis 3 ans YogaOffice contribue au bien-être en entreprise de ses clients.

Vous retrouvez nos clients dans le secteur privé et public, dans les grandes entreprises comme AG Assurances ou la SNCB et dans des TPE.

Vous pouvez demander des programmes complets de longue durée et des interventions plus ponctuelles.

Nous mettons cette expérience à votre service pour vous apporter un réel soutien dans le choix du programme bien-être idéal pour VOUS.

Candice Barbé, la fondatrice de Yoga@Office, sera votre interlocutrice privilégiée.

Elle met son expertise à votre disposition et entretient une relation personnalisée avec chaque client.

Yoga@Office se concentre sur les seules activités de bien-être et propose un catalogue cohérent de services parfaitement maîtrisés.

Vous profitez de tarifs très avantageux et d’un rapport qualité/prix exceptionnel (pas de fausse modestie !).

Cela nous permet d’ailleurs de remporter régulièrement des marchés publics (et des renouvellements de contrats).

Enfin, nous pouvons vous fournir tous les accessoires dont vous avez besoin pour organiser des cours dans vos locaux (songeons déjà au retour complet en présentiel !).

Vous avez ainsi à votre disposition des outils efficaces pour mettre en place votre politique bien-être en entreprise.

C’est très facile et très rapide, car nous nous chargeons de tout !

 

Voyez aussi ce que nos clients en disent, ils en parlent mieux que nous…

Dream Team

 

Découvrez notre équipe de professeurs et experts qualifiés

FAQ

 

La réponse à toutes les questions que vous vous poseriez encore

Ils nous font confiance

 

Découvrez ce que nos clients disent de nous…

Contactez-nous

12 + 15 =

Laissez-nous votre message, demande de devis ou question, et nous reviendrons vers vous dans les 48h. 

yoga entreprise Bruxelles

Vos informations sont confidentielles ; elles nous parviennent sous forme d’email et servent exclusivement à vous contacter. Elles ne sont jamais cédées à des tiers. 

+32 (0) 477 692 161

candice@yogaoffice.be