Le calcul est vite fait : le retour sur investissement d’un programme de gestion du stress en entreprise est excellent. L’attention portée au bien-être au travail se traduit par des bénéfices personnels pour le salarié mais aussi, en retour, par des bénéfices financiers pour l’entreprise.
L’argument du budget n’en est donc pas un ! Le secret d’une entreprise pérenne est de voir à long terme, et ce long terme implique des équipes motivées, engagées et performantes.
Quelle ambiance voulez-vous dans votre entreprise ?
Le stress affecte la façon dont chacun se perçoit lui-même, perçoit les autres et le monde qui l’entoure. Comment ? Il a un impact direct sur les émotions, or toute notre vision du monde est influencée par ces émotions. Un collaborateur stressé est plus irrité, voire angoissé, et moins tolérant vis-à-vis de ses collègues.
On sait que le stress nuit à l’efficacité, mais il a donc également de fortes répercussions sur les relations avec les autres. Or construire et maintenir des relations interpersonnelles solides et harmonieuses est essentiel au travail en équipe, et à la créativité qui en découle.
Les études soulignent également la corrélation entre les relations positives au travail et la satisfaction professionnelle. Investir dans le bien-être au travail améliore donc non seulement les relations de chaque employé avec ses collègues, mais aussi la santé de l’organisation dans son ensemble. Aujourd’hui et demain.
Les effets pervers du travail hybride
Nous entendons beaucoup nos clients dresser ce constat, lié à la période post-covid : les employés viennent très peu dans les bureaux.
Chacun a découvert les attraits du télétravail. Les entreprises elles-mêmes y ont trouvé certains avantages : la possibilité de réduire leurs plateaux de bureaux par exemple.
Mais la réalité des bureaux est souvent devenue bien triste : des plateaux désertés, des salles de réunion vides, aucune ambiance à la machine à café “comme au bon vieux temps”. Or cette ambiance, ces relations concrètes avec les collègues, sont un élément clé dans l’expérience de chaque travailleur, dans sa motivation, mais aussi dans la créativité des équipes.
La création d’un programme bien-être est un élément de motivation pour les employés à faire le trajet pour se rendre dans les bureaux de leur entreprise. C’est une belle occasion de se connecter avec leurs collègues – dont certains qu’ils ne connaissent parfois pas encore, ou très peu – de les découvrir sous d’autres facettes, d’interagir de façon conviviale.
Prenez un petit moment pour visualiser ceci…
Vous traversez les couloirs de votre entreprise. Vous voyez des visages heureux de collègues qui s’entraident pour apporter le meilleur d’eux-mêmes… Visualisez cette ambiance et les ressentis qu’elle vous procure…
Pensez-vous que c’est un idéal lointain voire inaccessible ? Pourtant il existe des exemples très concrets de telles entreprises, et ce sont justement celles… tiens tiens, qui performent le plus ! Il suffit de penser à Google ou Apple, toujours cités en exemple pour le temps (payé) offert à chaque employé pour se ressourcer par diverses activités.
“The exercises were perfect for during lunch. Not too heavy but really a help to empty my mind/lose a bit of stress.”
“J’ai trouvé ça super et utile. 50 minutes ce n’est pas cher payé pour te cleaner l’esprit et le corps.”*
* Deux témoignages de participants à nos séances bien-être en entreprise,
pour vous inspirer dans cette visualisation !
Comment booster l’énergie de vos collaborateurs ?
Les problèmes de santé liés au stress coûtent non seulement de l’énergie physique, mais aussi de l’énergie mentale. Le stress chronique crée une moins bonne organisation du temps, et ralentit toutes les tâches réalisées.
À une époque où l’on attend beaucoup des employés, l’énergie et la gestion du temps sont cruciales sur le lieu de travail ! La gestion du stress l’est donc aussi…
La bonne énergie, dynamique mais sereine, est comme un carburant : elle fait sauter du lit tôt le matin et enchaîner les tâches avec brio ; elle détermine aussi si une journée est vécue comme géniale ou pénible.
La manière d’entamer chaque journée, de respirer et se positionner à son bureau, la façon de manger et de penser, sont autant de facteurs qui influencent cette bonne énergie. C’est pourquoi les ateliers que Yoga@Office propose sur le mindfulness, l’alimentation saine, l’ergonomie, la gestion du stress et les rituels du matin sont tellement plébiscités !
