Non, pas spécialement. Nous nous déplaçons pour vérifier avec vous combien de personnes peuvent suivre un cours dans la salle que vous mettez à disposition. Il peut s’agir d’une salle de réunion, dont on pousse tables et chaises au début de chaque cours s’il s’agit de cours de type yoga ou Pilates. Nul besoin d’un lieu dédié !
Des solutions avec d’autres entreprises voisines ou dans le même immeuble peuvent aussi être trouvées. Ou des formules de Yoga assis, qui exploitent les chaises de bureau pour des postures à reproduire facilement les autres jours de la semaine.
Quant à nos ateliers, ils se déroulent pour la plupart assis, en salle de réunion.
Enfin, pour les massages, seule une petite pièce est nécessaire. La plupart du temps, un bureau individuel suffit. Le plus important étant qu’elle soit au calme.
Nous examinerons bien entendu tout cela avec vous au stade de la mise en place de votre programme bien-être.
Non, il n’est pas nécessaire d’avoir des douches. Nos professeurs adaptent leurs cours de yoga au bureau en “no sweat yoga”. Nos massages sont réalisés sans huile.
Envie de challenger un peu plus votre personnel avec un cours de Yoga ou Pilates “épicé”? C’est bien sûr tout à fait possible ! Une salle de douche peut alors s’avérer utile pour que vos collaborateurs puissent reprendre le travail dans les meilleures conditions.
Que vos équipes soient au bureau ou en télétravail, il faut très peu de matériel pour pratiquer les différents types de cours et ateliers que nous proposons.
Pour le Yoga, les PiIates et autres disciplines corporelles, un bon tapis de gymnastique et un peu d’espace autour de ce tapis sont en général suffisants. Selon le type de cours choisi, il peut également être utile de prévoir un coussin et une petite couverture. Lors de la relaxation finale, le corps a tendance à se refroidir.
Nous proposons sinon des formules de location du matériel. Nous pouvons aussi vous aider à choisir le meilleur matériel à acquérir.
Pour le massage, nous apportons tout le matériel nécessaire, de la chaise ou table au diffuseur d’huiles essentielles. Même des bougies si cela est possible dans vos bureaux.
Quelle que soit la formule choisie, nous vous accompagnons bien sûr dans la bonne organisation jusque dans les moindres détails.
Oui & non. Certains cours invitent à porter des tenues adaptées au mouvement, comme le Yoga et les Pilates.
Pour les cours de Yoga sur chaise, de Do in ou de relaxation, une tenue ordinaire souple suffit.
Le massage sur chaise et la plupart des ateliers ne requièrent pas non plus de tenue spécifique. Toutefois, il peut être agréable de desserrer un peu sa cravate !
Tous nos professeurs donnent des cours à un rythme tranquille, en tenant compte du fait que les équipes de la plupart des entreprises n’ont ni l’équipement ni le temps de se doucher après le cours.
Oui, tous nos cours et la plupart de nos ateliers peuvent être donnés virtuellement. Nous proposons également la souplesse à nos clients :
Nous écoutons ce dont votre entreprise a besoin et nous vous proposons un parcours spécifique en conséquence, créé sur mesure. Candice Barbé, la fondatrice, attache une grande importance à entretenir des relations personnalisées et privilégiées avec chaque client et met son expertise à votre disposition, pour vous conseiller et tout organiser.
Nous veillons à ce que chaque détail pratique soit discuté et couvert, comme le lieu, l’équipement nécessaire, les trucs et astuces pour votre communication interne.
Nous confions la mission à un de nos professeurs. Le jour dit, il se rend sur place ou se connecte au plus tard 10 minutes avant le début du cours/atelier.
Selon la formule choisie, le professeur demande s’il y a des obstacles physiques ou autres chez certains participants, pour adapter le cas échéant les exercices proposés.
Dans les ateliers, nous utilisons des exercices interactifs et la dynamique de groupe pour maintenir une atmosphère vivante. Vous recevez ensuite un document pdf et/ou audio pour résumer et compléter l’atelier, à transférer aux participants.
Quelle que soit la formule choisie, il y a toujours de la place pour les questions et/ou le feedback des participants.
Oui, c’est tout à fait possible et nous le faisons pour plusieurs entreprises. Nos instructeurs sont formés pour guider les différents groupes cibles, y compris le personnel 50+.
Tous les cours peuvent être enseignés de manière plus douce. Le yoga sur chaise (chair yoga), le Do In, le Qi gong, le yoga doux et la relaxation guidée sont des options particulièrement adaptées.
Quant aux ateliers, tous sont parfaitement accessibles à tous âges : il n’y a pas d’âge pour rendre sa vie plus belle !
Si vous avez un public mixte, nous pouvons adapter le contenu des cours, en proposant des exercices alternatifs en fonction du niveau et de l’âge de chacun. Les séances de relaxation et le massage sur chaise sont aussi d’excellents choix, appréciés par tous.
Nous garantissons un accompagnement professionnel, permettant de prendre en compte la situation spécifique des participants, avec pour résultat un risque nettement moindre de blessures et plus d’efficacité.
Nous sommes spécialisés dans l’écoute des besoins exacts des entreprises en matière de bien-être, pour créer des programmes adaptés aux spécificités de chacun. Ce ne sont pas vos équipes qui doivent s’adapter aux propositions d’une salle de sport mais nous qui nous adaptons à vos besoins.
De plus, le fait de participer ensemble à un cours ou un atelier renforce la cohésion au sein des équipes. Les collègues se rencontrent dans un contexte différent, ce qui est bénéfique pour l’esprit d’équipe. Des collaborateurs issus de différents services apprennent à mieux se connaître. Cela crée une autre ambiance dans votre entreprise, plus favorable à la coopération et à l’engagement pour l’objectif commun.
En outre, les cours et ateliers ont lieu au sein de l’entreprise, pendant les heures de bureaux. Vos employés peuvent donc se ressourcer sans déplacement supplémentaire, par exemple pendant la pause déjeuner. Ils bénéficient ainsi de leur moment bien-être au moment où ils en ont le plus besoin et où leur travail en bénéficiera le plus.
Enfin, cerise sur le gâteau, contrairement aux autres formules comme les chèques sport, la solution Yoga@Office est également entièrement déductible fiscalement.
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